Változnak a mindennapjaink, nem csak magunkért kell döntéseket hoznunk. És egyre több ilyen döntés születik. Bár sokak számára egyes döntések triviálisnak tűnhetnek, ezek nem csak a mindennapokra, hanem a gyermekünkkel való kapcsolatépítésre is kihatnak. Minden bizonnyal sok tanácsot kapunk a család többi tagjától, főleg a nagymamáktól, és el lehet veszni az interneten található tippekben is. Némelyikük nagyon ellentmondásos lehet, ezen hasznos javaslatoknak a puszta mennyisége is kisebb zavarba ejt minket. Az egyik ilyen nehéz ellentmondásos téma egy ágyban alvás a gyerekkel. Vegyük szemügyre közelebbről ezt a témát, hogy segítsen Önnek meghozni a helyes döntést, elemezzük ennek előnyeit és hátrányait. Az elején azonban megjegyezzük, hogy nem akarunk senkit sem meggyőzni egy konkrét döntés meghozataláról – ezt minden szülőnek magának kell meghoznia, figyelembe véve körülményeit, szokásait és egyéb szükségleteit. A választott megoldásnak egy közös családi döntésnek kell lennie, semmiképpen sem egy további problémaforrásnak.

Szobamegosztás gyerekkel

A babával való alvás természetes szükséglet. Nézzük csak meg az álltvilágban kialakult gyakorlatot, ahol a fiatalok együtt alszanak anyjukkal. Ez az ösztön segít az anyának megőrizni az utódait. Bár a modern emberi világban már nem kell annyira aggódnunk a környezetünkre leselkedő veszélyek miatt, az antropológusok rámutatnak, hogy a család együtt alvása nem csak a hűvös éghajlatú országokban jellemző. Míg Alaszkában vagy Grönlandon a gyerekek a szüleik közelében alszanak, az Amazonas őslakosai külön függőágyakban alszanak babájukat. Itt azonban fontos szerepet játszik a helyi kultúra, továbbá hogyan nevelkedtünk. Egyes országokban nagyon természetes és széles körben elterjedt a gyermekkel egy ágyban alvás, Kína és Japán kiváló példa erre, de akár hozhatjuk példának Svédországot és Nagy-Britanniát is. Ezzel szemben Franciaországban vagy az Egyesült Államokban ezt a szokást a legtöbben nem gyakorolják.

Ez heves vitákat kiváltó, nagyon személyes és érzékeny téma, a legújabb kutatások szerint a biztonságos alvás és a csecsemők véletlen halálának elkerülése érdekében az életünk első hat hónapjában a szobamegosztás javasolt, de nem az ágymegosztás.

A szülő és gyermek közös alvását együttalvásnak nevezzük, azonban ennek a kifejezésnek több változata is lehetséges:
- a gyerek a szüleivel a hitvesi ágyban alszik egész éjjel
- baba egy külön erre a célra kialakított ágyban alszik, mely a szülői franciaágyhoz kapcsolódik
- a szülők és egy gyermek közös helyiségében alszanak, de külön ágyban: a babát a szülők ágyához közel helyezzük el, így szükség esetén gyorsan reagálhat és megközelítheti a gyereket
- a gyerek a hálószobában a franciaágyon alszik az egyik szülővel, míg a másik szülő egy másik szobában, például a nappaliban lévő kanapéágyon alszik.

A közelség érzése

Nyúljunk vissza ismét a biológiához: az emberre, mint emlősre jellemző, hogy a fiataloknak szükségük van szülőjük közelségére és gondoskodására, hiszen mind az emberek gyerekei, mind az egyéb emlősök - gondoljunk csak a majmokra, kutyákra, macskákra, de még az oroszlánok is- teljesen védtelenek. Ezért is olyan fontos a közelség, mely megnyugtató melegséget és a biztonságot áraszt.

Születés előtt a baba az anyaméh melegét élvezi, hallja a anyja szívverését, lélegzetet és hangját. Születés után teljesen új, ismeretlen környezetbe kerül, így egy újszülött babát átölelve, vele beszélgetve nyújtjuk számára a biztonság érzését, mely egyben a szoros kötődés építését is jelenti.

Újszülött gondozása éjszaka

Ha a szülők a gyerekeikkel egy szobában alszanak, az növeli a gyerek biztonságátt és a gondozási lehetőségeiket. Az éjszakai többszöri ébredés és az etetés való felkelés nagy elkötelezettséget igényel a szülőktől. Egyértelműen kijelenthetjük, hogy kifejezetten kényelmes a szülő számára, ha a gyerek „kéznél van”, és nem kell átmenni egy másik szobába, hátha éppen szüksége van valamire. Hogy saját ágyában, bölcsőben lesz-e a miénk mellett, pótágyon vagy mellettünk matracon, az természetesen egyéni kérdés, azonban az anya és az apa szokásait és szükségleteit egyaránt figyelembe kell venni. Természetesen, ha egy gyermek beteg és több törődést, odafigyelést igényel, akkor jó megoldás, ha legalább az egyik szülő vele alszik, a másik pedig békében pihenhet. Természetesen mindkét szülőnek vannak szükségletei, nem csak az apának, aki dolgozni játr, hanem az anyának is elegendő alvásra van szüksége regenerálódni és erőt nyerni a gondozáshoz napközben is. Ezért fordel elő gyakran, hogy akik külön gyerekszoba mellett döntenek, további bútorokat helyeznek el a gyerekszobában - gondoljunk itt például egy kis kinyitható sarokkanapéra, amit szükség, például gyermekbetegség esetén megágyazhatnak..

Újszülött etetés éjszaka

Függetlenül attól, hogy a gyereket a franciaágyban, pótágyon, kiságyban hálószobában vagy a külön gyerekszobában aludjuk – etetőhelyre mindenképpen szükségünk lesz, melyet érdemes megfelelően előkészíteni. Gondoljunk csak az éjszakai etetésre, amikor nemaz előkészületekkel szeretnénk foglalkozni, hanem arra koncentrálunk, hogy lehetőség szerint ismételten kényelmesen aludhassunk.

Több lehetőségünk is van, és válasszuk ki az életritmusunknak leginkább megfelelőt. Mehetünk a gyerekkel egy másik szobába, leülhetünk például egy 3 személyes kanapéra a nappaliban és vigyázhatunk a gyerekre anélkül, hogy felbresztenénk a háztartás többi tagját. Kedvelt a gyerekágy mellé modern kárpitozott relax foteleket vagy lábtartóval ellátott forgó foteleket is elhelyezni. Ha több helyünk van, megengedhetjük magunknak egy kis kanapét is, amely etetéskor és átöltözéskor is hasznos lehet, de további fekhelyként is szolgálhat, például a fentebb leírtak szerint egy gyermek vagy egy szülő betegsége idején.

Ha az ágyban etetés mellett döntünk, válasszunk kiegészítő világítást, például az ágy melletti éjjeliszekrényen elhelyezett éjjeli lámpát, vagy egy nagyon okos, és kreatív megoldást, például a fejtámlára erősített LED-es lámpát, mely kárpitozott ágyaink legtöbb modelljénél elérhető.

Milyen ágyat válasszunk a hálószobába gyerekkel?

Az első dolog, amire nagyon figyelni fogunk, az a hálószoba ágyának mérete. A franciaágyak fekváfelületénekáltalnos mérete 160 × 200 cm és 180 × 200 cm. Amennyiben a lakás mérete megengedi, inkább válasszunk nagyobbat, hiszen így, minden családtagnak több helye lesz, másodszor, ha a most nem is alszik velünk a baba a hálószobában, egy pillanat alatt felnő, és gyakran kéredzkedik majd be hozzánk.

A hálószoba ágyának méretei mellett ügyeljünk az ágy típusára is. Először is, miből készült - a fából, vagy esetleg még keményebb fémből. A kárpitozott ágyak előnye, hogy fejtámláját, az oldalkeretet, és a lábvéget habréteg és kellemes tapintású szövet borítja. Ezen túlmenően, mint a kárpitozott ágyaknál általában lehetőség van a keret láb felőli részénél lekerekítésre is.

A lábvég fentről lefelé történő lekerekítése hasznos lehet, ha például az anya az ágy végén ülve szoptatja a babáját, és így a lábvégnek nincs éle a térd alatti részen.

A lábvég oldalra történő kerekítésnél lekerekítése ugyancsak fontos biztonsági tényező lehet. Gondoljunk csak bele, milyen hasznos egy rohangáló kisgyerekekkel tele lévő családban, hogy megszüntettük az éles fa sarkokat az ágy végénél!

Kárpitozott vagy kontinentális hálószoba ágy?

A kontinentális ágyak nagyon divatosak lettek az utóbbi időben. Jellegzetes kialakításuk miatt fekvőfelületük magasabb, mint a hagyományos kárpitozott ágyaké. Különösen ajánlott az időseknek, a várandósoknak, valamint a hátfájósoknak, hiszen nem kell felállni az ágyról, hanem csak relatíve letenni a lábunkat. Ha azonban úgy döntünk, hogy a csecsemő velünk egy ágyban alszik, akkor kifejezetten figyeljünk, nehogy leessen, főleg ilyen magasról. Még akkor is, ha a gyerek felcseperedett, és már túl van az első pár lépés megtételén, gy kontinentális ágyra való felmászás komoly kihívást jelenthet számára. Ebből a szempontból a kárpitozott ágyak kialakítása jobb, hiszen az oldalkeret általában alacsonyabb, mint a fekvőfelület, amire könnyebben fel tud mészni a csöppség. Azonban bármennyire is félünk, hogy a gyerek leesik az ágyról, a matracot soha ne helyezzük közvetlenül a padlóra, hiszen a szellőzés hiánya miatt még a legjobb matrac könnyen bepenészedhet.

Mire kell figyelni, ha egy ágyban alszunk egy újszülöttel?

Amennyiben mindkét szülő közösen dönt, hogy a gyerek egy ágyban alszik velük, akkor több szempontot is figyelembe kell venni a gyermekbiztonság érdekében:

- Mindenképpen biztosítsunk megfelelő helyet a gyermekünknek, nehogy be tudjaékelni magát be a szülők közé.
- Kerüljük a nagyszámú puha párnák és vastag paplanok használatát, ami megnehezítheti vagy lehetetlenné teheti az újszülött légzést. Mindkét szülő külön paplannal rendelkezzen, hogy éjszaka ne takarja el a gyermeket.
- A szülők fogyasszanak alkoholt, és egyéb alvást elősegítő étrendkiegészítőket, altatókat, hogy szükség esetén azonnal ébren tudjanak lenni.
- Legyünk sokkal figyelmesebbek a körülöttük lévő alvó gyermekre, hiszen sajnos könnyen előfordulhat tudtunkon kívül megfojthatjuk a babát álmukban. Ne engedje, hogy mások együtt aludjanak a babával, még a nagymamák vagy a bébiszitterek se.
- A matracunk legyen megfelelően kemény, amin a baba is alszik majd, nehogy belesüppedjen a gyerek, mely ugyancsak fulladást okozhat. Helyezzük a gyereket fekvő helyzetben egy sima felületre, és rögzítsünk minden rést.
- Védjük ágy széleit leesés ellen, nehogy a csecsemő alvás közben leguruljon az ágyról.